Es ist so weit. Das 30. Laufvideo ist fertig und der Kurs führt dich diesmal von Swinemünde zur alten Seebrücke nach Ahlbeck. Es geht also von Polen nach Deutschland. Was den Anschein einer langen Distanz erweckt entpuppt sich bei genauer Betrachtung als Mittelstreckenlauf. Beide Orte liegen auf der Insel Usedom und eine „echte“ Grenze ist nicht mehr vorhanden.
Als ich mit den Laufvideos begonnen hatte, war (mir) nicht klar, wie lange das Projekt laufen sollte. Denn schließlich läuft ein Jogger in seiner Freizeit immer dieselben Strecken. Das ist völlig normal und auch bei mir nicht anders. Aber so lassen sich natürlich nicht viele Laufvideos aufnehmen und wer möchte bei seinem Laufband-Training immer nur virtuell durch den Spreewald joggen? Das eine oder andere Mal ist das ganz nett – aber auf die Dauer?
Daher begann ich das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden. Da ich oft in Berlin zu tun habe, entstanden hier weitere Laufvideos, aber das oben Gesagte galt für Berlin natürlich genauso wie für den Spreewald. Doch die Idee, das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden, blieb. Und so begann ich, meine Laufsachen einzupacken, wenn ich irgendwo hinfuhr. In der Folge sind Laufvideo an der Ostsee – z.B. in Stralsund und Greifswald – und in Görlitz entstanden. Und außerdem sprach nichts dagegen, auch im Urlaub ein bisschen durch die Gegend zu joggen. Andere machen Urlaubsfotos, ich schnappte mir die Gopro und lief durch die Städte und das Umland. So entstanden die Laufvideos aus Swinemünde und so werden auch einige Laufvideos in der Türkei entstehen.
Ich lade dich daher herzlich ein, die absolvierten Kurse für dein Laufband-Training zu nutzen. Wenn ich mit der Kamera unterwegs bin, laufe ich in einem moderaten Tempo von durchschnittlich 11,5 km pro Stunde. Sollte dir das zu schnell sein, kannst du dein Laufband auch etwas langsamer einstellen und die Gegend trotzdem ansehen.
Hauptsache du läufst, denn das Laufen hilft dir dabei, dein Gewicht zu reduzieren und dich fit zu halten. Gerade bei schlechtem Wetter (und dazu zählen für mich nur die Sommerhitze und starker Regen im Herbst) benutze ich mein Laufband sehr oft und weiß aus persönlicher Erfahrung, wie langweilig das sein kann. Vor allem dann, wenn man beim Laufen auf eine Wand sieht. Die Videos helfen dir hoffentlich dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und loszulaufen. Damit es für dich abwechslungsreich bleibt, werde ich auch weiterhin Laufvideos auf meinem Youtube-Channel präsentieren und würde mich freuen, wenn auch du den Kanal abonnierst.
